Un cahier ludique pour aider les enfants à comprendre leurs émotions, à écouter leur corps et à développer des stratégies simples pour retrouver leur calme au quotidien.

Avec Mon Petit Cahier des Grandes Émotions, les enfants deviennent de véritables « Héros du Corps » et explorent leurs sensations, leurs émotions et différentes façons de se sentir mieux lorsqu’une émotion devient trop intense.

À travers des activités amusantes et adaptées aux enfants, ils découvrent des outils de régulation émotionnelle, de pleine conscience, d’ancrage et de conscience corporelle qu’ils peuvent réutiliser dans les situations du quotidien.

✏︎ Ce que les enfants vont explorer
‣ La conscience émotionnelle – reconnaître et nommer ses émotions
‣ L’autorégulation – apprendre à apaiser son corps et son esprit
‣ La confiance en soi – développer des stratégies pour faire face aux grandes émotions
‣ La gestion du stress et du débordement émotionnel
‣ Des façons positives de comprendre et d’exprimer la colèr
‣ Des outils doux pour traverser la tristesse et les moments difficiles

Les activités encouragent les enfants à ralentir, observer leurs sensations corporelles et découvrir ce qui les aide à retrouver un sentiment de calme et de sécurité.

✏︎ Bonus inclus
Un diplôme à imprimer (PDF + PNG) est inclus pour féliciter les enfants et célébrer leur parcours d’apprentissage émotionnel.

✏︎ Parfait pour

• Les parents, enseignants et familles pratiquant l’instruction à domicile
• Les enfants de 3 à 10 ans
• Les activités d’apprentissage socio-émotionnel (SEL)
• Les coins retour au calme et les routines de pleine conscience
• La classe, la maison ou les séances d’accompagnement et de counseling
• Les enfants qui ont besoin d’outils simples pour mieux gérer leurs grandes émotions

✏︎ Détails du produit

• 13 pages d’activités et de fiches à imprimer Format PDF
• Bonus : diplôme inclus PDF
• Téléchargement numérique instantané
• Format des fiches : 8,5 × 11 pouces (US Letter)
• Format du diplôme : 11 × 8,5 pouces (US Letter)

✏︎Conditions d’utilisation
Ce produit est destiné à un usage personnel et éducatif uniquement. Toute utilisation commerciale nécessite une autorisation préalable.

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